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पाना हैं फ्लैट टमी तो आजमाए ये 10 टिप्स
By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 Apr, 2016
- कमर की एक्सरसाइज अपको कमर की एक्सरसाइज भी जरूर करनी चाहिएं। इसके लिए आप सीधे खड़े होकर अपनी कमर को दाहिनी ओर झुकाएं और पहिली स्थिति में वापिस आ जाएं। ऐसा कम से कम 16 बार करें।
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