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क्या आप जानते हैं: fat की इन रोचक बातों के बारे में...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 26 Aug, 2016
फैट कम करने के तरीके दिनचार्य के घरेलू काम खूद करने की आदत में लाएं।
ऑफिस या शॉपिंग मॉल जाएं तो लिफ्ट के बजाय सीढियों का प्रयोग करें।
खाने-पीने में कार्बोहाइड्रेट्स और फेट्स की मात्रा कम करें और फाइबर बढाएं।
टीवी और कम्प्यूटर के आगे देर तक ना बैठें।
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