4 of 5 parts
2015 में फिट रहने के नये अंदाज
By: Team Aapkisaheli | Posted: 08 Jan, 2015
जॉगिंग सुबह उठकर टहलना फिट रहने के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। इससे केवल आप फिट ही नहीं रहेंगे बल्कि कई तरह की बीमारियों से भी बचेंगे। यदि रोज सुबह उठकर आप एक घंटे जॉगिंग भी कर लेते हैं तो इससे भी आपकी एक्सरसाइज हो जाएगी और आप दिन भी अपने अंदर फुर्तीलापन महसूस करेंगे।
Previous
Next
Health Tips : पाचन सुधारे और कफ मिटाए, भुजंगीकरण प्राणायाम के खूब फायदे
- Health Tips : एक पल का गुस्सा बिगाड़ सकता है सेहत, आयुर्वेद से जानें क्रोध प्रबंधन के आसान उपाय
- Health Tips :सेहत के लिए हानिकारक आधी रात में भोजन करना, मोटापा-तनाव की बनता है वजह
- Health Tips : ज्यादा टेंशन/ प्रेशर बिगाड़ देगा बच्चों का एग्जाम, इन बातों का रखें ध्यान
- Health Tips : किचन की इन 6 चीजों से पाएं ग्लोइंग स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी, भाग्यश्री ने मैजिक वाटर के फायदे
- Health Tips : तुलसी-अदरक का हेल्दी ड्रिंक इम्युनिटी बूस्ट कर चेहरे पर लाएगा नेचुरल ग्लो
Most Popular
- Health Tips : खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
- Health Tips : क्या डायबिटीज में फल खाने से भी बढ़ रहा है शुगर का स्तर? जानें कौन से फल है अमृत
- Health Tips : खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
- Health Tips : सुबह की यह हेल्दी ड्रिंक सेहत को रखेगी दुरुस्त, तन मन को फिट रखने के लिए ऐसे करें सेवन
Mixed Bag
- Beauty Tips: होली खेलते समय नेल्स में घुस जाता है रंग, तो इस तरह करें क्लीन
होली रंगों का त्योहार है, लेकिन जितनी मस्ती यह लाता है, उतनी ही परेशानियां भी साथ दे जाता है। खासकर जब बात आती है हाथों और...... - Hair Care: हफ्ते में कितनी बार बालों में लगाना चाहिए तेल, हेयर केयर के लिए है बेस्ट
लंबे, घने और मजबूत बालों के लिए तेल लगाना भारतीय हेयर केयर रूटीन का अहम हिस्सा माना जाता है। बचपन से ही हमें सिखाया जाता...... - शकरकंद से बनाएं स्वादिष्ट गुलाब जामुन, इस तरह करें तैयार
गुलाब जामुन का नाम सुनते ही मुंह में मिठास घुल जाती है, लेकिन अगर आप कुछ नया, हेल्दी और अलग ट्राई करना चाहती हैं तो...... - Health Tips : एक पल का गुस्सा बिगाड़ सकता है सेहत, आयुर्वेद से जानें क्रोध प्रबंधन के आसान उपाय
अत्याधिक काम का दबाव, नींद की कमी और चिड़चिड़ापन गुस्से का कारण बन रहे हैं। भले ही गुस्सा आना स्वभाविक प्रक्रिया है, लेकिन इसे नियंत्रित करना भी जरूरी है। आज हम आपको क्रोध प्रबंधन के आसान उपाय बताएंगे और साथ ही यह भी जानेंगे कि शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है।...
News
भाग्यश्री ने फैंस से सवाल पूछते हुए किया खास पोस्ट, अभिनेत्री मृणाल ने किया कमेंट
- देश में जल संकट पर मुखर हुईं दीया मिर्जा, बोलीं-पर्यावरणीय संतुलन के बिना विकास अधूरा
- नेशनल हाईवे 1 अप्रैल से पर बंद हो सकता है कैश पेमेंट, पूरी तरह डिजिटल टोल सिस्टम लागू करने की योजना
- जोस बटलर ने नासिर हुसैन की सलाह को किया नजरअंदाज, कहा- अपने लिए नहीं खेल सकता
- भारतीय शेयर बाजार गिरावट से उबरकर हरे निशान में बंद, सेंसेक्स 317 अंक उछला
- पहलवान सुशील कुमार की जमानत अर्जी पर हाईकोर्ट ने दिल्ली पुलिस को जारी किया नोटिस
- भारतीय हॉकी टीम होबार्ट लेग में सकारात्मक और आक्रामक सोच के साथ उतर रही है: हार्दिक सिंह