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क्यूट व सुंदर बेबी चाहिए तो अपने आहार शामिल करें...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 12 Jun, 2015
साबुत अनाज इंसुलिन और ब्लड शुगर को जटिल कार्बोहाइडे्रट जैसे साबुत अनाज से बनी बे्रड, कॉर्नमील , ब्राउन राइस और ओटमील प्रभावित करते हैं। रिफाइंड कार्बोहाइडे्रट जैस व्हाइट बे्रड, चावल इन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। कोई भी ऎसी चीज जो इंसुलिन के लिए लाभदायक है, वह फर्टिलिटी के लिए भी फायदेमंद होती है। इसलिए अपने खाने में साबुत अनाज से बनी ही खाएं।
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आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोध दोनों ही पपीते को त्वचा की नमी बनाए रखने और सेहत सुधारने में सहायक मानते हैं। पपीता में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, और ई मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए बेहद जरूरी हैं। विटामिन ए त्वचा की कोशिकाओं पर काम करता है और ऊतकों को मजबूत बनाता है। विटामिन सी प्राकृतिक रूप से त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है और उसे कोमल व चमकदार बनाता है।... - Health Tips: साधारण नहीं पान का पत्ता, सेवन से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे
पूजा के अनुसार, पान का पत्ता कई बायोकेमिकल तरीकों से शरीर को फायदा पहुंचाता है। इसके सेवन से सेहत को कई बड़े फायदे मिलते हैं। पान का पत्ता पाचन के लिए बहुत अच्छा है। यह लार और पेट के रस को बढ़ाता है, जिससे कार्ब्स आसानी से पचते हैं और खाने के बाद पेट साफ रहता है। पान के पत्ते में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने की ताकत होती है। यूजेनॉल जैसे कंपाउंड मुंह के कीटाणुओं को मारते हैं, जिससे ओरल हेल्थ अच्छी रहती है। यह सूजन कम करता है और शरीर में सूजन पैदा करने वाले तत्वों को रोकता है, जैसे कुछ दवाएं करती हैं।...
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