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माहवारी के दिनों में कैसी हो डायट
By: Team Aapkisaheli | Posted: 28 Nov, 2013
पीरियड्स के एक हफ्ते पहले से ही खट्टी व ठंडी चीजें खाना बंद कर दें, क्योंकि इससे बॉडी में शिथिलता आ जाती है, जिसके कारण दर्द ज्यादा होता है। इन दिनों पाचनशक्ति कमजोर रहती है, उसे ठीक रखने के लिए पपीता खाएं।
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