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दादी मां के बताएं हुए घरेलू उपाय....सालों-साल सुंदर त्वचा पाएं
By: Team Aapkisaheli | Posted: 26 Sep, 2017
भाप रूखी त्वचा में झुर्रियां जल्दी पडती हैं। अत: हफ्ते में कम से कम 1 बार अपनी स्किन को भाप जरूर दें। आप चाहें तो स्टीम बाथ भी ले सकती हैं। इससे आपकी स्किन की नमी बरकरार रहेगी।
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आयुर्वेद में माना गया है कि अगर सही मसालों के साथ पनीर का सेवन किया जाए तो यह कफ बढ़ने से रोकता है और शरीर को प्रोटीन और कैल्शियम दोनों ही भरपूर मात्रा में मिल जाते हैं पनीर का सेवन मांसपेशियों के लिए लाभकारी होता है और धीरे-धीरे मसल्स रिकवरी में भी सहायता करता है। इसमें मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम मांसपेशियों के लिए जीवनदायी होते हैं और शरीर को अंदर से मजबूती भी देते हैं। इसके साथ ही पनीर हड्डियों के लिए वरदान है। कैल्शियम और फास्फोरस का संयोजन हड्डियों को नई ऊर्जा प्रदान करता है और जोड़ों के दर्द और जोड़ों से जुड़े रोग होने की संभावना को भी रोकता है।...
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