हेल्थ में फिट रोमांस में हिट

क्या जितनी अधिक एक्सेसाइज करें, उतना लव का आनंद लिया जा सकता है! नहीं बॉडी की क्षमता से अधिक व्यायाम करने से इस का विपरीत प्रभाव पडता है। जरूरत से ज्यादा कसरत आप को मानसिक और शारीरिक रूप से थकाने के साथ-साथ ऎनर्जी भी खत्म कर सकती है।