मसाज से हो जाएं रिलेक्स

करवाने से पहले आमतौर पर मसाज करवाने से पहले कुछ बातों पर विशेष्ा ध्यान देना चाहिए। जैसे - मसाज कराने जाते समय हल्का भोजन करें। किसी भी तरह की त्वचा समस्या होने पर पहले डाक्टर को बताएं। त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेकर ही करवाएं। जिन लोगों के खून जमने की समस्या होती है उन्हें डॉक्टरी परामर्श से ही मसाज करवाना चाहिए। किसी प्रशिक्षित और विशेषज्ञ से ही मसाज करवाएं।