ठंड में ऎसे भगाएं गले की खिच-खिच

गर्म पानी के गरारे गले के इंफेक्शन की शिकायत पर सबसे पहले हर कोई आपको नमक डले गर्म पानी से गरारे करने की सलाह ही देगा। और दे भी क्यों नहीं! आखिरकार यह इससे छुटकारा पाने का बेस्ट तरीका जो है। दरअसल, नमक मिला गर्म पानी आपके गले में इंफेक्शन की वजह से आ गई सूजन को कम करता है और आराम पहुंचाता है। बेहतर होगा कि जल्दी राहत के लिए आप हर तीन घंटे में गरारे करें।