8 तरीके अपनाएं बालों को चमक बढाएं

बालों को मजबूत बनाने में दूध मददगार होता है। बाल प्रोटीन के बने होते हैं और दूध में भी प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए दूध का सेवन रोजाना करना चाहिए। दूध का सेवन करके रूखे, बेजान और उलझे बालों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। दूध में कैल्शियम, आयरन, जिंक होता है, जो बालों को जडों से मजबूत बनाता है। दूध में शहद और मेथी दाना पाउडर मिलाकर हेयर मास्क की तरह यूज कर सकती है।