1 of 7 parts
इन पोषक तत्वों के बिना है महिला अधूरी
By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Mar, 2015
हम सभी के शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यकता एक समान नही होती है, खासतौर पर महिलाओं की क्यूंकि एक स्त्री के संपूर्ण जीवन में पुरूषो की अपेक्षा उनके शरीर में अनेक बदलाव आते है। आइएं जानें ऎसे पोषक तत्वों के बारें में जो एक महिला के लिए जरूरी हैं।
Next
Health Advice: स्मार्टफोन बन रहा आपकी सेहत का दुश्मन, लंबी स्क्रीन टाइमिंग से स्पॉन्डिलाइटिस का खतरा
- शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है नींद की कमी, दिमाग लेने लगता है माइक्रो-स्लीप
- एक ही खुराक में खाँसी चलना बंद करता है यह उपाय, यहां पढ़ें
- एल्युमिनियम फॉयल के ज्यादा इस्तेमाल से सेहत को नुकसान, किडनी बना सकता है कमजोर
- कब्ज और गैस से रहते हैं परेशान तो उत्तानपादासन देता है राहत, मांसपेशियां होती हैं मजबूत
- सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है खर्राटों की समस्या? जानिए…इसके वैज्ञानिक कारण
Most Popular
- नींद में खलल से सेहत पर पड़ता है बुरा असर, इन पांच आदतों को तुरंत सुधार लें
- Health Tips: साधारण नहीं पान का पत्ता, सेवन से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे
- Home Remedies : सर्दियों में मोजे पहनने के बावजूद पैर रहते हैं..ठंडे, इन घरेलू उपायों से पाएं तुरंत राहत
- Health Tips : दातुन है मुंह का असली संरक्षक, जो पेट से लेकर आंखों तक के लिए लाभकारी है
Mixed Bag
- Beauty Care: आंखों के नेचुरल फिल्टर का ऐसे रखें ख्याल, नीली रोशनी और यूवी से बचाव में हैं ये मददगार
एक्सपर्ट ने एक महत्वपूर्ण स्टडी का जिक्र करते हुए बताया कि इस अध्ययन में पाया गया कि ये पोषक तत्व आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद हैं। छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आंखों को होने वाली बड़ी दिक्कतों से आसानी से बचाया जा सकता है। खास तौर पर ल्यूटीन और जेक्सैंथिन जैसे दो पोषक तत्व आंखों के लिए प्राकृतिक सुरक्षा कवच का काम करते हैं। ये नीली रोशनी और हानिकारक किरणों को फिल्टर करके आंखों को नुकसान से बचाते हैं। लापरवाही करने से इनकी कमी हो सकती है।... - Skin Care Tips: आंखों के नीचे बन गए हैं काले घेरे, तो इन सिंपल ट्रिक्स से हटाएं
आंखों के नीचे काले घेरे खूबसूरती को बिगाड़ सकते हैं। ये घेरे आंखों को थका हुआ और अस्वस्थ दिखाते हैं, जिससे आपका पूरा चेहरा...... - Beauty Tips: रूखी और बेजान त्वचा के लिए पपीता फायदेमंद, बनाए रखता है नमी और प्राकृतिक चमक
आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोध दोनों ही पपीते को त्वचा की नमी बनाए रखने और सेहत सुधारने में सहायक मानते हैं। पपीता में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, और ई मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए बेहद जरूरी हैं। विटामिन ए त्वचा की कोशिकाओं पर काम करता है और ऊतकों को मजबूत बनाता है। विटामिन सी प्राकृतिक रूप से त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है और उसे कोमल व चमकदार बनाता है।... - Health Tips: साधारण नहीं पान का पत्ता, सेवन से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे
पूजा के अनुसार, पान का पत्ता कई बायोकेमिकल तरीकों से शरीर को फायदा पहुंचाता है। इसके सेवन से सेहत को कई बड़े फायदे मिलते हैं। पान का पत्ता पाचन के लिए बहुत अच्छा है। यह लार और पेट के रस को बढ़ाता है, जिससे कार्ब्स आसानी से पचते हैं और खाने के बाद पेट साफ रहता है। पान के पत्ते में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने की ताकत होती है। यूजेनॉल जैसे कंपाउंड मुंह के कीटाणुओं को मारते हैं, जिससे ओरल हेल्थ अच्छी रहती है। यह सूजन कम करता है और शरीर में सूजन पैदा करने वाले तत्वों को रोकता है, जैसे कुछ दवाएं करती हैं।...
News
कहां है 13 साल की उम्र में मराठी फिल्म सैराट से डेब्यू करने वाली रिंकू राजगुरु? जानें कैसे जी रही जिदंगी
- नए साल पर शेख हसीना का संदेश, बांग्लादेश को अंधेरे से बचाने की जनता से अपील
- Pramotion: आईएएस अधिकारी नंदिनी चक्रवर्ती बनीं पश्चिम बंगाल की पहली महिला मुख्य सचिव
- WPL : 9 जनवरी से चौथे एडिशन की शुरुआत, गोवा में दिल्ली कैपिटल्स की ट्रेनिंग शुरू
- ईशा और पत्र लेखा के लिए यादगार साल, एक का करियर बदला, दूसरे ने बेटी का किया स्वागत
- दिल्ली कैपिटल्स महिला प्रीमियर लीग 2026 की विजेता, मंधाना जीत सकती हैं ऑरेंज कैप: आकाश चोपड़ा
- बीते लम्हे : पर्सनल से प्रोफेशनल लाइफ तक, कियारा आडवाणी के लिए शानदार रहा साल 2025