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Swimming करने के लाभ, पता चल जाएंग तो पूल में आप
By: Team Aapkisaheli | Posted: 23 Apr, 2017
तैराकी एक ऐसा व्यायाम है जिसको करने से सांस बार-बार अंदर बाहर खींचनी पडती है। इसलिये यह दिल और फेफडे के लिये अच्छी मानी जाती है। स्वीमिंग कर लेने से आपके शरीर को दिमाग को बहुत राहत मिलती है।
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