प्रसव के पहले और बाद

गर्भावस्था के आखिरी में महीनों में पेरों में ऎंठन होने लगती है। कुछ दवाओं के लेने से इसमें आराम मिलता है। इस दौरान पैरों में सूजन भी हो जाती है। इस से बचे के लिए नमक कम खाएं और प्रोटीन वाला भोजन करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया रख् कर सोने से सूजन कम होती है।