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8 विंटर डायट टिप्स फॉर बैटर लाइफ
By: Team Aapkisaheli | Posted: 31 Oct, 2015
भोजन के 6 प्रमुख घटकों में प्रोटीन, वसा, कर्बोहाइडे्रट या शर्करा वर्गीय पदार्थ, जल खनिज और विटामिन शामिल हैं। प्रोटीन ऊतकों के निर्माण और शारीरिक टूट-फूट की मरम्मत के काम आता है। ऊर्जा वसा और कार्बोहाइड्रेट से मिलती है। जरूरत पडने पर शरीर प्रोटीन से भी ऊर्जा प्राप्त करता है।
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शुभ मुहूर्त की बात करें तो अभिजित मुहूर्त दोपहर 12 बजकर 8 मिनट से लेकर 12 बजकर 50 मिनट तक रहेगा। गोधूलि मुहूर्त शाम 5 बजकर 50 मिनट से लेकर 6 बजकर 8 मिनट तक रहेगा। अमृत काल मुहूर्त सुबह 11 बजकर 8 मिनट से लेकर दोपहर 12 बजकर 53 मिनट तक रहेगा।... - Healthy Food: सर्दियों में पनीर का सेवन हड्डियों के लिए वरदान, जोड़ों के दर्द की संभावना हो जाती है कम
आयुर्वेद में माना गया है कि अगर सही मसालों के साथ पनीर का सेवन किया जाए तो यह कफ बढ़ने से रोकता है और शरीर को प्रोटीन और कैल्शियम दोनों ही भरपूर मात्रा में मिल जाते हैं पनीर का सेवन मांसपेशियों के लिए लाभकारी होता है और धीरे-धीरे मसल्स रिकवरी में भी सहायता करता है। इसमें मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम मांसपेशियों के लिए जीवनदायी होते हैं और शरीर को अंदर से मजबूती भी देते हैं। इसके साथ ही पनीर हड्डियों के लिए वरदान है। कैल्शियम और फास्फोरस का संयोजन हड्डियों को नई ऊर्जा प्रदान करता है और जोड़ों के दर्द और जोड़ों से जुड़े रोग होने की संभावना को भी रोकता है।... - Fashion Tips: सिंपल साड़ी से मिलेगा लुक, इस तरह करें स्टाइल
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