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8 टिप्स: योगा से सब होगा
By: Team Aapkisaheli | Posted: 11 Mar, 2016
बिना रूके एक के बाद एक व्यायाम करते रहना चाहिए। इससे रक्त संचालन सुचारू होता है और एक बात का खास ध्यान की ठंडे कमरे में व्यायाम नहीं करें। बल्कि किसी खुली जगह पर करें, जहां शरीर को ताजा हवा और धूप मिलें।
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