2 of 9 parts
8 टिप्स फॉर:रूटीन लाइफ में एक्टिव एण्ड फिट
By: Team Aapkisaheli | Posted: 30 Nov, 2015
एक्सरसाइज करें-: एक्सरसाइज को एक कमिटमेंट बनाएं। सुबह की सैर या वर्कआउट आपको चुस्त-दुरूस्त बनाएगी और आपकी एनर्जी बनाए रखेगी। कोशिश करके एक्सरसाइज को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करें। अगर आप शाम को एक्सराइज करना पसंद करते हैं तो वर्कआउट के अपने कपडे साथ लेकर ऑफिस जाएं और ऑफिस खत्म होते ही सीधे वर्कआउट सेशन शुरू करें।
Previous
Next
Health Tips : हर मिनट 4 महिलाओं को हो रहा ब्रेस्ट कैंसर, बचाव के लिए रोजमर्रा की इन आदतों में करें सुधार
- हर दिन अपनी सेहत के लिए सिर्फ 20 मिनट निकालने की आदत कैसे बदल सकती है आपकी दिनचर्या
- Health Tips : गर्भावस्था में हाई बीपी को न करें नजरअंदाज, मां और बच्चे की सेहत के लिए समय पर जांच बेहद जरूरी
- Health Tips: हेल्दी रहने के नाम पर हर वायरल हेल्थ टिप को फॉलो करने से पहले इन बातों को समझें
- Health Care: हेल्थ रूटीन बनाते समय दूसरों की नकल करने के बजाय अपनी जरूरत को समझें
- हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट क्या अंतर है, जानिए इसके लक्षण और तुरंत बचाव के उपाय
Most Popular
- सर्दियों और कामकाज के बीच हाथों की चमक बरकरार रखने के अचूक और आसान घरेलू नुस्खे
- पार्लर जाने की जरूरत नहीं, घर पर सिर्फ अलसी के बीजों से पाएं रेशमी और चमकदार बाल
- सर्दियों में पानी कम पीने की आदत से बचें, हाइड्रेशन के लिए अपनाएं ये तरीके
- चेहरे पर देसी घी लगाने से त्वचा निखरती है या बढ़ते हैं पिंपल्स, जानिए स्किन एक्सपर्ट का मत
Mixed Bag
- रिश्ते में ‘थैंक यू’ और ‘सॉरी’ जैसे छोटे शब्दों की अहमियत को न करें नजरअंदाज
किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए हमेशा बड़े-बड़े वादों या महंगे तोहफों की जरूरत नहीं होती।... - रिमझिम फुहारों में महकेगा आंगना: मानसून में लगाएं ये 5 बारहमासी पौधे फूलों से भर जाएगा आपका बगीचा
मानसून का मौसम बागवानी के शौकीनों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता।... - रिश्तों में पनपती नाराजगी को कैसे पहचानें,एक्सपर्ट्स से जानें ये 4 अहम संकेत
हर रिश्ता समय और परिस्थितियों के साथ बदलता रहता है। किसी अपने के साथ लगातार उठना-बैठना और बातचीत होने के बावजूद यदि मन में खटास या अनकही नाराजगी महसूस होने लगे तो यह इस बात का संकेत है... - Relationship Tips: पार्टनर से तुलना करने की आदत रिश्ते में बढ़ा सकती है दूरी
हर रिश्ते में कुछ उम्मीदें होती हैं। कोई चाहता है कि उसका पार्टनर ज्यादा समय दे,...
News
आईसीसी रैंकिंग : एनाबेल सदरलैंड और मेगन शट को मिला दमदार प्रदर्शन का इनाम, पेरी की टॉप 10 में वापसी
- एलटीसीजी टैक्स पर अभी कुछ कहना जल्दबाजी होगी, बजट की तैयारी शुरू हो चुकी है: निर्मला सीतारमण
- सोनाली बेंद्रे ने छेड़ा शादी का किस्सा, माधुरी दीक्षित बोलीं-इसलिए दिलों का इलाज करने वाले को चुना
- टीएमसी ने सीईओ की घोषणा पर उठाए सवाल, कहा- चुनाव से पहले कहां थी सक्रियता?
- चीन ने भारत के लद्दाख मैप को बताया गैरकानूनी, 28 स्थानों पर जताया अपना दावा
- तंग गलियों और आस-पास संवेदनशील इमारतों की वजह से जंतर-मंतर विरोध-प्रदर्शन के लिए उपयुक्त नहीं था : किरण बेदी
- पंजाब में नशा विरोधी कार्यकर्ता की हत्या पर बवाल, मां का आरोप- भगवंत मान सरकार ने सब बर्बाद कर दिया