6 टिप्स-सर्दियों में रहें सेहतमंद...

दिसंबर की तेज ठंड शरीर को ठिठुरा देती है और ठंड बढने के साथ-साथ मुश्किलें भी बढती जाती है। बढती ठंड के साथ-साथ शुरूआती ठंड में भी बचाव बेहद जरूरी है। गर्म कपडों और खान-पान का ध्यान रखना शुरू कर देना चाहिए। इस मौसम में नई बीमारियों के अलावा पुरानी बीमारी भी दुबारा जाग जाती है। जैसे- बचपन में कहीं चोट लग जाने पर बडें होकर भी सर्दियों में वो हिस्सा दर्द करने लगता है। इन बीमारियों से बचाव के लिए बीमारी का कारण, लक्षण और बचाव के उपाय व कारणों को जानना बेहद आवश्यक है ताकि आप सावधानियां बरत सकें।