ये 9 आहार छीन सकते हैं आपकी याददाश्त

6. जंकफूड- जंकफूड मोटापा बढाने के साथ-साथ दिमाग को भी प्रभावित करते हैं। फास्टफूड और जंकफूड से दिमाग में मौजूद रसायनों की संरचना बदलती है। इसके अलावा बेचैनी और अवसाद से जु़डे लक्षण शुरू हो जाते हैं।