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महिलाएं जाने -4 बातें अपनी बॉडी के बारें...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Dec, 2014
एक अध्ययन में पाया कि माहवारी के दिनों में जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरॉन के स्तर काफी कम हो जाते हैं, तो ऎसे में करीब 50 प्रतिशत 2 या 3 दिनों तक ठीक से सो नहीं पातीं। माना जाता है कि ये दोनों हार्मोन्स आपकी गहरी नींद सोने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। एस्ट्रोजन जहां कच्ची नींद जिसमें काफी ज्यादा सपने आते हैं। के लिए जिम्मेदार होता है, वहीं प्रोजेस्टेरॉन के कारण आपको हमेशा उनींदापन महसूस हो सकता है।
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