14 टिप्स फॉर हैल्थ- रिमझिम बूंदें, कहीं ना कर दें आपको बीमार

अधिक मात्रा में मौसमी फल, सब्जियाँ सीरियल्स का सेवन करें। इनमें प्रचूर मात्रा में विटामिन होता है।