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यम्मी यम्मी मीठा परांठा

By: Team Aapkisaheli | Posted: 31 Oct, 2018

यम्मी यम्मी मीठा परांठा
यम्मी यम्मी मीठा परांठा
परांठा एक ऐसी खाने वाली चीज है जिसे ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर तीनों टाइम खाया जा सकता है। खासतौर पर बच्चों को परांठा बहुत पसंद आता है। तो देर किसी बात की आइए बनाते हैं गुड का मीठा परांठा।
सामग्री-:
2 कप गेहूं का आटा
नमक स्वादानुसार
1/2 कप गुनगुना पानी
3-4 इलायची
2-3 टेबल स्पून घी
चावल का आटा पलेथन के लिए।
आगे की स्लाइड्स पर पढें परांठा बनाने की विधि को...

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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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