1 of 6 parts

प्राकृतिक तरीके सेहत को तरोताजा रखने के...

By: Team Aapkisaheli | Posted: 05 Oct, 2017

प्राकृतिक तरीके सेहत को तरोताजा रखने के...
प्राकृतिक तरीके सेहत को तरोताजा रखने के...
मौसम कोई भी हो तरोताजा रहना मुश्किल है आज की भागदौड भरी जिंदगी में मौसम जब भी बदलता है अपने साथ ढेरों नयी चीजें लेकर आता है। बदलाव शरीर को प्रभावित करता है। हर दिन तरोताजा कैसे नजर आएं, कुछ नए उपाए जानें।
शरीर को भीतर और बाहर से तंदुरूस्त रखकर ही आप खुद को तरोताजा रख सकते है। तरल पदार्थ शरीर में जान फूंकने का काम करते हैं जबकि हम भोजन में इन्हें बहुत कम ही जगह देते हैं। ठंडी या गर्म हवा या तेज धूप में त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए प्रतिदिन 10-12 गिलास पानी जरूर पिएं क्योंकि पानी पीने से शरीर के अंदर पैदा हुए हानिकारक पदार्थ पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते हैं। बेल का शर्बत, खस, शिकंजी, नारियल पानी, जलजीरा, लस्सी और मट्ठे का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है। इससे शरीर में तरावट बनी रहती है।

#वक्ष का मनचाहा आकार पाएं


प्राकृतिक तरीके सेहत को तरोताजा रखने के... Next
Natural ways to fresh health, Dieting Tips, Healthy Diet Tips, Diet Tips in Hindi, Home Remedies in Hindi, fresh health, Fitness Tips in Hindi, Health Tips

Mixed Bag

error:cannot create object