गर्म लू से बचने के घरेलू उपाय

तेज धूप में अक्सर शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। तो शरीर में पानी पूर्ति करने के लिए आप तरबूज, खीरा, ककडी आदि खाना चाहिए। इसके अलावा फलों का जूस लेना भी लाभकारी है।