पिस्ता स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

सूखे मेवे के रूप में इस्तेमाल होने वाला पिस्ता न केवल एक बेहतर स्नैक है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। एक रिसर्च के अनुसार पिस्ता को कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद पदार्थ जैसे व्हाइट बे्रड के साथ खाने से शरीर में कार्बोहाइट्रेड की अधिक मात्रा नहीं पहुंचती और जिसके कारण खून में शर्करा का स्तर नहीं बढ पाता।