प्रेंग्नेंसी के बदलावोंसे न घबराएं

पीठ दर्द प्रेग्नेंसी का समय जैस-जैसे करीब आता है। पीठ दर्द का समस्या बढने लगती है। बेबी का आकार बढने के साथ लेटने और बैठने में भी परेशानी होने लगती है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से पीठ या कमर दर्द हो जाता है। ऎसे में खास आवश्यकता है कि अपना संयम बनाते हुए मानसिक बदलावों को स्वीकार करने की।