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जानिए टहलना कैसे है आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

By: Team Aapkisaheli | Posted: 17 Apr, 2017

जानिए टहलना कैसे है आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक
जानिए टहलना कैसे है आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक
टहलने से न सिर्फ आपको फिट रहने में मदद मिलती है बल्कि इसे सबसे प्रभावी अवसाद रोधी के तौर पर भी देखा जा रहा है क्योंकि टहलने वाले 97 फीसद लोगों ने यह महसूस किया कि इससे उनकी मानसिक और भावनात्मक सेहत में भी मदद मिली।
मैक्स बूपा वॉक फॉर हेल्थ सर्वे के मुताबिक नियमित रूप से टहलने वाले करीब 97 फीसद लोगों ने अपनी मानसिक और भावनात्मक सेहत में सुधार महसूस किया।
    

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