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गॉर्जियस शिल्पा शेट्टी ने 3 महीने में घटाया 21 किलो वजन

By: Team Aapkisaheli | Posted: 22 Feb, 2017

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गॉर्जियस शिल्पा शेट्टी ने 3 महीने में घटाया 21 किलो वजन
इसलिए उनके लिए प्रेग्नेंसी के बाद वर्कआउट करना में बहुत दिक्कत होती थी। इसके लिए उन्होंने अपने इम्यून सिस्टम और अपनी मांसपेशियों पर काम किया।
साथ ही साथ शिल्पा ने धीरे-धीरे पशु प्रवाह कसरत, कंडीशनिंग कसरत और इस जैसी अन्य कसरतें करना शुरू किया यही नहीं उन्होंने अपने खाने-पीने की चीजों पर कंट्रोल किया। इसके साा ही कार्बोहाइड्रेट की मात्रा लेनी कम कर दी। जिसके चलते उन्होंने सिर्फ 3 महीने में 21 किलो वजन कम करने में सफलता हासिल की।

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