कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति

 अंग-संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहते हैं। इसे आसनों की शुरूआत के पूर्व किया जाता है। इससे शरीर आसन करने लायक तैयार हो जाता है। सूक्ष्म व्यायाम के अंतर्गत नेत्र, गर्दन, कंधे, हाथ-पैरों की एडी-पंजे, घुटने, नितंब-कुल्हों आदि सभी की बेहतर वर्जिश होती है।