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चर्बी घटानी है तो लीजिए भरपूर नींद
By: Team Aapkisaheli | Posted: 13 Jun, 2013
एक नए शोध के अनुसार, रात को अच्छी नींद नहीं आने पर वजन बढाने वाले हार्मोन का स्तर बढ जाता है। इसके चलते नींद के मारे लोगों को मीठी और वसायुक्त चीजें खाने की ललक बढती है। नींद के मारे लोगों को थकान और एकाग्रता की कमी से भी जूझना पडता है।
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