बढता वजन सुन्दरता का दुश्मन

पानी खूब पिएं
पानी के भरपूर सेवर से स्किन एवं बालों की चमक बरकरार रहती है। भूख लगने पर पानी पी लेने से भूख खत्म हो जाती है। पानी बॉडी के लिए बेहद जरूरी है। इसे समुचित मात्रा में पीना चाहिए। पानी बॉडी का तापमान भी नियंत्रित करता है।