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स्लिम होना है तो अजमाएं यह टिप्स
By: Team Aapkisaheli | Posted: 11 May, 2013
एक कप गांठगोभी में 36 कैलोरी होती है। इसमें केले की तुलना में पोटेशियम थोडा अधिक मात्रा में होता है। इसका फाइबर हेल्दी वजन बनाए रखने और पेट के कैंसर के खतरे को दूर करने में मददगार है।
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यह तकनीक उन लोगों के लिए किसी जादू से कम नहीं है जो बिना ड्रिलिंग और बिना कील ठोकें अपने कमरे को 5-स्टार होटल जैसा लुक देना चाहते हैं। तकनीक जो समय और दीवार दोनों बचाती है।... - Make-Up tips : स्वेट प्रूफ समर ग्लो तपती गर्मी में भी नहीं फीका पड़ेगा आपका निखार, अपनाएं ये 6 जादुई मेकअप हैक्स
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भारत सरकार का आयुष मंत्रालय गर्मियों में आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सबसे आसान और प्रभावी तरीका बताता है। जैसे आई पामिंग, 20-20-20 का नियम। इस नियम के मुताबिक, हर 20 मिनट में काम से ब्रेक लें, अपनी नजर स्क्रीन से हटाकर 20 फीट (लगभग 6 मीटर) दूर किसी वस्तु को 20 सेकंड तक देखें। यह छोटा-सा अभ्यास आंखों की मांसपेशियों को आराम देता है, फोकस बदलने से तनाव कम होता है और आंखों की थकान दूर होती है।...
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