टॉप 7 टिप्स वर्कप्लस पर कैसे हो सकते हैं हमेशा खुश

बिहवियरल थेरेपी की सलाह लें मनोविज्ञान में नकारात्मक भावों से दूर रखने के लिए कॉग्नीटिव बिहेवियरल थेरेपी, साइकोथेरेपी आदि विधाओं में कई उपाय हैं। आप इनसे संबंधित किताबें पढ सकते हैं और उनमें दिए गए सुझावों को अपनी रोजमर्रा की जिन्ंदगी में शामिल कर सकते हैं। इससे बहुत हद तक आपकी सोच में बदलाव आएगा और आत्मविश्वास बढेगा।