हिल्स पहनें पर जरा संभल कर

मसाज
अगर आप हर रोज हिल्स पहनती हैं तो आपको फिर हर रोज अपने पैरों को थोडी मसाज जरूर दें। ऎसा करना आपके लिए ही अच्छा होगा। पैरो की कसरत भी करना फायदेमंद होता है।