गर्मियों की इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचने के उपाय

पेट की बीमारी 1-फूड पॉइजनिंग होना गर्मियां के मौसम में जहां घूमना-फिरना, मौज-मस्ती के दिन होते हैं वहीं दूषित उल्टा-सीधा खाने लेने से फूड पॉइजनिंग की परेशानी भी हो सकती है। इसके लक्षण हैं, बुखार आना, चक्कर आना, पेट में मरोडे होना और साथ में दर्द, डायरिया आदि का होना। बचाव बाजार में बिकने वाला खाना जैसे चाट-पकौडों से दूर ही रहें, और घर का ताजा खाना ही खाएं।
भूख न होने पर खाना न खाएं।
गर्मियों में आने वाले फलों में पानी की मात्रा काफी होती है, इसलिए इनका सेवन जरूर करें, जैसे तरबूज, खीरा, ककडी व खरबूज आदि को नियमित लेने से शरीर में पानी के साथ खनिज लवणों की भी पूर्ति होती है।