सेहत के साथ टेस्ट भी रहेगा बरकरार

यह तो हम सभी जानते हैं कि खाना बनाना, परोसना और खिलाना एक कला है, लेकिन सवाल यह उठता है कि खाना स्वाद के लिए खाया जाता है या सेहत के लिए! खाने के शौकीन लोग ते यही कहते हैं कि जब तक खाना चटपटा, मसालेदार ना हो, तब तक खाने का माज अधूरा है। खाने में पानी ज्यादा और तेल कम हो, तो सब यही कहते हैं कि मरीजों जैसा उबला हुआ खाना हमारे किस काम का। ऎसे खाने से पेट तो भर जाता है, पर मन नहीं भरता। जो लोग डयाटिंग के चक्कर में ऎसा खाना खाते हैं, वो भी कुछ ही दिनों बाद ऎसे खाने से ऊब जाते हैं। तो हो ही, साथ ही सेहत से भरपूर भी हो। जी हां, लो कैलोरी फूड को भी टेस्टी बनाया जा सकता है।