गर्मियों की स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के आसान और स्मार्ट हल

स्किन कैंसर- सेंसिटिव स्किनवालों को गर्मियों में अपनी स्किन का खास ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि उन्हें स्किन कैंसर का ज्यादा खतरा रहता है। स्किन कैंसर के शिकार अक्सर वो लोग होते हैं। जो धूप में ज्यादा समय बिताते हैं, 50 की उम्र से ज्यादा लोग और जिनके परिवार में कभी किसी को स्किन कैंसर हुआ हो, अगर समय पर इसकी जांच हो जाए, तो आसानी से इसका इलाज किया जा सकता है। गर्मियों में 10 से 4 बजे के बीच या तेज धूप में बाहर निकलने से बचें। अगरबाहर निकलना जरूरी ही है, श्ते जब भी बाहर निकलें, छतरी, हैट या रूमाल आदि लेकर ही निकलें। सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।