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बिना खाना छोडे नजर आएं स्लिम...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 13 Aug, 2014
ये सच है कि नॉन वेजीटेरियन खाने में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, लेकिन उसमें फैट की मात्रा भी अधिक हेाती है। इसके विपरीत साग-सब्जी खाने से वजन जल्दी घटता है इसलिए अपनी डायट में सभी प्रकार के बीन्स, दाल और पत्तेदार सब्जियां जरूर शामिल करें।
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