Skin Care: काली गर्दन को इस तरह करें क्लीन, अपनाएं ये तरीके

गर्दन का कालापन कई लोगों के लिए शर्मिंदगी का कारण बन जाता है, खासकर जब वे खुली गर्दन वाले कपड़े पहनते हैं। गर्दन का रंग गहरा होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे धूप का असर, हार्मोनल बदलाव, गलत तरीके से स्क्रब करना, या फिर डेड स्किन का जमा होना। कई बार, गर्दन की सफाई पर ध्यान न देने से भी पिगमेंटेशन बढ़ जाता है, जिससे गर्दन का रंग शरीर के बाकी हिस्सों से अलग दिखने लगता है।
एक्सफोलिएशन
गर्दन पर जमी डेड स्किन को हटाने के लिए स्क्रबिंग जरूरी है। बेसन, नींबू, और दही मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे गर्दन पर 2-3 मिनट सर्कुलर मोशन में लगाकर स्क्रब करें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। नींबू ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है, बेसन डेड स्किन हटाता है। स्क्रब के बाद मॉइस्चराइज जरूर करें, वरना स्किन ड्राई हो सकती है।

नींबू और शहद
नींबू में विटामिन सी होता है जो पिगमेंटेशन कम करता है, शहद हाइड्रेट और सॉफ्ट बनाता है। 1 चम्मच नींबू का रस 1 चम्मच शहद मिलाकर गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। अगर स्किन सेंसिटिव है, तो नींबू की मात्रा कम रखें और पैच टेस्ट जरूर करें।

दही और बेसन
दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, बेसन गंदगी साफ करता है। 2 चम्मच बेसन, 1 चम्मच दही और हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं। 15-20 मिनट लगाकर ठंडे पानी से धोएं।

एलोवेरा जेल
एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट करता है और पिगमेंटेशन कम करता है। ताजा एलोवेरा जेल या स्टोर-ब्राइट जेल गर्दन पर लगाएं। 20-30 मिनट बाद धोएं या रातभर लगा रहने दें। इसे लगाने के बाद सनस्क्रीन जरूर लगाएं, क्योंकि हाइड्रेशन से स्किन धूप के प्रति सेंसिटिव हो जाती है।

सनस्क्रीन और हाइड्रेशन
धूप गर्दन के कालेपन का मुख्य कारण है, इसलिए बचाव जरूरी है। बाहर निकलने से 15-20 मिनट पहले SPF 30 या ज्यादा सनस्क्रीन गर्दन पर लगाएं। हर 3-4 घंटे में रीअप्लाई करें। साथ ही, दिनभर में 2-3 लीटर पानी पीएं ताकि त्वचा हाइड्रेटेड रहे।

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