खूबसूरती और फिटनैस का राज...

कामकाजी दंपती को अपनी बिजी दिनचर्या में से समय निकाल कर सप्ताह में एक बार शरीर की मालिश जरूर करानी चाहिए, समय की कमी हो अथवा किसी कारण मसाज की कमी हो अथवा किसी कारण मसाज पार्लर नहीं जा सकते हों तो घर पर ही पति-पत्नी एकदूसरे की मसाज कर सकते हैं, जो स्वथ्य शरीर के साथ-साथ आपसी रिश्ते को भी मजबूती देगा।आमतौर पर मसाज तरहतरह के तेल से की जाती है। लेकिन मसाज केवल तेल से नहीं होती। यह काम पाउडर और क्रीम से भी होता है। जिन्हें तेल से ऎलर्जी होती है, वे तेल के बजाय पाउडर से मसाज करना पसंद करते हैं।