पीरियड में पेडू दर्द से बचने के उपाय

अधिक धूम्रपान व नियमित शराब लेना बिल्कुल छोडें या काफी कम कर दें। फैमिली टेंशन, चिंता, मानसिक परेशानी का उपाय शांतभाव व सकारात्मक विचारों द्वारा निकाल कर भी इस परेशानी से निबटा जा सकता है।