Parenting Tips: क्या आपका बच्चा भी रहता है गुमसुम, हो सकता है डिप्रेशन

कई बार ऐसा होता है कि बच्चा अपने आप में ही गुमसुम रहने लगता है और उनकी परेशानी का वजह नहीं पता होता। इस तरह के बच्चे अपने विचारों को सही तरीके से व्यक्त नहीं कर पाते हैं और आसपास के वातावरण में अनकंफरटेबल महसूस करते हैं। ऐसे में माता-पिता को अपने बच्चों को समझने की कोशिश करनी चाहिए और उनकी विचारधारा को करीब से जानना चाहिए।
व्यवहार में बदलाव
बच्चा तनाव में है, इसका पता लगाने के लिए आपको उनके व्यवहार में बदलाव को देखना होगा। यदि आपका बच्चा सामान्य रूप से खुश और उत्साही रहता है, लेकिन अचानक से उदास और गुमसुम हो गया है, तो यह तनाव का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि वे अपने दोस्तों के साथ खेलने से बच रहे हैं या अपने पसंदीदा कामों में रुचि नहीं दिखा रहे हैं, तो यह भी तनाव का संकेत हो सकता है।

खाने की आदतों में बदलाव
बच्चा तनाव में है, इसका पता लगाने के लिए आपको उनकी खाने की आदतों में बदलाव को देखना होगा। यदि आपका बच्चा सामान्य रूप से स्वस्थ आहार लेता है, लेकिन अचानक से खाने में रुचि नहीं दिखा रहा है या अधिक खा रहा है, तो यह तनाव का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि वे अपने खाने में बदलाव कर रहे हैं या नए खाद्य पदार्थों को आजमाने से बच रहे हैं, तो यह भी तनाव का संकेत हो सकता है।

नींद की आदतों में बदलाव
बच्चा तनाव में है, इसका पता लगाने के लिए आपको उनकी नींद की आदतों में बदलाव को देखना होगा। यदि आपका बच्चा सामान्य रूप से अच्छी नींद लेता है, लेकिन अचानक से नींद नहीं आ रही है या अधिक सो रहा है, तो यह तनाव का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि वे अपने बिस्तर में नहीं रहना चाहते हैं या रात में बार-बार उठ रहे हैं, तो यह भी तनाव का संकेत हो सकता है।

शारीरिक लक्षण
बच्चा तनाव में है, इसका पता लगाने के लिए आपको उनके शारीरिक लक्षणों को देखना होगा। यदि आपका बच्चा सामान्य रूप से स्वस्थ है, लेकिन अचानक से सिरदर्द, पेट दर्द, या अन्य शारीरिक समस्याएं हो रही हैं, तो यह तनाव का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि वे अपने शरीर को बार-बार छू रहे हैं या अपने बालों को खींच रहे हैं, तो यह भी तनाव का संकेत हो सकता है।

भावनात्मक बदलाव
बच्चा तनाव में है, इसका पता लगाने के लिए आपको उनके भावनात्मक बदलाव को देखना होगा। यदि आपका बच्चा सामान्य रूप से खुश और संतुष्ट रहता है, लेकिन अचानक से गुस्से में आ रहा है या रो रहा है, तो यह तनाव का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, यदि वे अपने आप को अलग-थलग कर रहे हैं या अपने विचारों को व्यक्त नहीं कर रहे हैं, तो यह भी तनाव का संकेत हो सकता है।

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