अंजीर में अत्यधिक पौष्टिक तत्व

पका हुआ अंजीर का छिलका निकाल लें। फिर उसके आमने-सामने दो चीरे लगाएं। इन चीरों में शक्कर भरकर अंजीर को रात में ओस में रख दें। फिर सुबह नित्यक्रिया के बाद उसे खाएं। इस प्रकार अंजीर का नियमित 15 दिनों तक सेवन करने से शरीर की गर्मी निकल जाती है तथा रक्तवृद्धि होती है।