ठंड में हद से ज्यादा फटने लगी हैं एड़ियां, तो इस तरह करें केयर

सर्दियों के मौसम में एड़ियों के फटने से पैरों में दर्द बना रहता है। त्वचा पतली होती और नमी कम होने की वजह से एड़ियां सुख जाती है। ठंड के मौसम में त्वचा का खास ध्यान रखना चाहिए। एड़ियों को साफ करके पेट्रोलियम जेली या अच्छी तरह मॉश्चराइज करें। महिलाओं को घर के काम पानी में करना पड़ता है, जिस वजह से चमड़ी फूलने लगती है।
नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं
ठंड के मौसम में फटी एड़ियों की केयर करने के लिए, नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाना बहुत जरूरी है। मॉइस्चराइजर एड़ियों की त्वचा को नमी प्रदान करता है, जिससे त्वचा सूखने से बचती है और फटने की संभावना कम होती है। नहाने के बाद, जब त्वचा अभी भी नम हो, मॉइस्चराइजर लगाना सबसे अच्छा होता है। आप एक अच्छा मॉइस्चराइजर चुनें जिसमें यूरिया, शिया बटर, या ग्लिसरीन जैसे तत्व हों, जो त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करते हैं।

एड़ियों को साफ और सूखा रखें
एड़ियों को साफ और सूखा रखना बहुत जरूरी है, ताकि फटे हुए हिस्से में संक्रमण न हो। रोजाना नहाने के बाद एड़ियों को अच्छी तरह से सूखाएं, खासकर उंगलियों के बीच के हिस्से को। अगर आप पसीना ज्यादा आता है, तो दिन में एक बार एड़ियों को साफ करना अच्छा होगा। साफ और सूखी एड़ियों पर मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा को और भी लाभ होगा।

फटे हुए हिस्से पर पेट्रोलियम जेली या नारियल का तेल लगाएं
फटे हुए हिस्से पर पेट्रोलियम जेली या नारियल का तेल लगाने से एड़ियों की त्वचा को नमी मिलती है और फटने से बचाव होता है। पेट्रोलियम जेली एक अच्छा मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है, जबकि नारियल का तेल त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज करता है। रात को सोने से पहले फटे हुए हिस्से पर पेट्रोलियम जेली या नारियल का तेल लगाकर सॉक्स पहन लें, इससे त्वचा को रात भर नमी मिलती रहेगी।

एड़ियों को एक्सफोलिएट करें
एड़ियों को एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा की परत हट जाती है और नई त्वचा को सांस लेने का मौका मिलता है। सप्ताह में एक बार एड़ियों को एक्सफोलिएट करें, लेकिन ध्यान रखें कि ज्यादा दबाव न डालें, इससे त्वचा और भी फट सकती है। एक प्यूमिक स्टोन या फाइल का उपयोग करके एड़ियों को हल्के से एक्सफोलिएट करें, और फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

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