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गर्भवती महिलाओं को स्वाइन फ्लू के खतरे से बचाव

By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 Feb, 2015

गर्भवती महिलाओं को स्वाइन फ्लू के खतरे से बचाव गर्भवती महिलाओं को स्वाइन फ्लू के खतरे से बचाव
गर्भवती महिलाओं को स्वाइन फ्लू के खतरे से बचाव
ताजी सब्जियां और तरल पदार्थो का सेवन हरी पत्तेदार सब्जियां तरल पदार्थो का खूब सेवन में फोलेट की मात्रा ज्यादा हेाती है। ताजेफल फर्टिलिटी के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा ज्यादा होती है। एंटऑक्सीडेंट्स गर्भ धारण की क्षमता को बढाते हैं। कई फल जैसे स्ट्रॉबेरी, सतंरा आदि में फोलेट की मात्रा ज्यादा होती है। फोलेट प्रसव के समय अपने वाली परेशानियों से राहत दिलाता है।
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