सर्दियों में तिल सर्वाधिक गुणकारी

सर्दियों में तिल खाने से शरीर में ऊर्जा मिलती है। क्योंकि तिल में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन बी कॉम्पलेक्स पाया जाता है। तिल मानसिक दुर्बलता व तनाव को दूर करता है। आइये जानते हैं तिल के गुणों के बारें में...