दवा के बिना भी ठंड की बीमारियों से बचाव

सफाई ठंड मे नहीं नहाने से स्किन में रूखापन बढता है और स्किन के रोग होते हैं। बालों में जूं और रूसी होती है। रोज ताजे पानी से स्त्रान करें, नहीं तो कुछ कुनकुने पानी से स्त्रान करें। पानी में नींबू या नीम डालकर भी स्त्रान किया जा सकता है।