बढानी है याद्दाशत, तो पढें इसे

आजकल की इस आधुनकि लाइफ स्टाइल के चलते हर इंसान किसी न किसी उलझ, तनाव में राहत ही है। तो ऐसे में बहुत सारी चीजें उससे मिस हो जाती है। इसका काफी हद तक खान-पान पर निर्भर करता है। ठीक प्रकार से भोजन न करना, देर रात तक दफ्तर का काम करना आदि होते हैं जिससे स्मरण-शक्ति प्रभावित होती है। तो घबराइये मत हाल ही में ब्रिटेन के ऑक्सफोड यूनिवर्सिटी में किए गए एक रिसर्च से यह तथ्य सामने आया है कि नारियल को न केवल अपने खानपान में शामिल करें, बल्कि इसके तेल से सिर की मालिश भी दिमाग को स्ट्रॉग बनाती है। नारियल को श्रीफल भी कहा जाता है। ऐसा इसकी धार्मिक महत्ता के साथ-साथ औषधीय गुणों के कारण कहा जाता है। नारियल में मैग्नीशियम, विटामिन, पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम और खनिज तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।