ह्वदय रोग, डायबिटीज के लिए फायदेमंद है हरी सब्जियां

पत्ता गोभी - कई अध्ययनों से यह बात सिद्ध हुई है कि इस सब्जी में कैंसर से लडऩे वाले ढेर सारे यौगिक होते हैं। इसमें कैलोरीज भी कम होती हैं और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को ताकतवर बनाता है और रोगों से बेहतर ढंग से लडने में आपकी सहायता करता है।