सेहते के लिए लाभकारी यम्मी-यम्मी आइसक्रीम

आइसक्रीम खाने से शरीर में कैल्शियम की मांग पूरी हो जाती है परन्तु कैल्शियम की शरीर में पूर्ति केे लिए दूध के अलावा दूध से बने पदार्थ मक्खन, आइसक्रीम पनीर, दही आदि का सेवन करना चाहिए । कैल्शियम केवल हडि्डयों के लिए नहीं होता है बल्कि यह मोटापा भी घटाता है।