हरे बींस खाने के कई फायदे

एक कप पकी हुई फवा बींस में पुरूषों की दैनिक आयरन तत्व की आवश्यकता का 32 प्रतिशत तथा महिलाओं की दैनिक आवश्यकता का 14 प्रतिशत पाया जाता है। शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं तथा इसके प्रमुख कोशिका ऊर्जा स्त्रोत एडोसिन ट्राईफॉस्फेट या एटीपी आयरन के निमार्ण के लिए शरीर को आयरन की उचित मात्रा की अत्याधिक आवश्यकता होती है।

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